Beauty Elixier Z

Zucker

Der weiße Kristallzucker wird am meisten verwendet, es besteht aus Fructose und Glukose.

Unser Körper braucht Zucker als Energiequelle. Was die meisten Menschen vergessen ist das die Stärke in Kohlenhydraten auch eine Form von Zucker ist. Beim Verdauen wird Stärke zur Glukose zerlegt, der gleicher Brennstoff wie im Zucker.

Alle Zuckerhaltige Lebensmittel, Getränke und alles aus Mehl lässt unseren Blutzuckerspiegel sehr schnell steigen.

Obst hat einen hohen Anteil an Fruktose,  es enthält aber auch viel Ballaststoffe und lässt den Blutzuckerspiegel nicht so schnell steigen.

Für unseren Gesundheit und Schönheit ist Zucker der reinste Gift. Es ist schon lange bewiesen das Krebszellen sich allzu gerne von Glukose ernähren. Unsere Hunger und Sättigungssytem wird durch ein hoher Zucker Konsum ganz schön durcheinander gebracht. Wir nehmen zu, unserer Körper produziert mehr vom Stresshormon Kortisol, wir haben dann hohe Cholesterinwerte und höheren Blutdruck. Wir sind auf dem besten Weg  Diabetes zu kriegen.

Durch den übermäßigen Konsum von Zucker bringen wir auch noch unsere Darmflora total durcheinander. Die Bakterien in unserem Darm sind für unser Immunsystem sehr wichtig und werden durch zu viel Zucker geschwächt.

Zucker lässt unsere Haut blöderweise auch schneller altern. Die beiden Proteine Kollagen und Elastin verkleben richtig. Da die Eiweißsrukturen verhärten verliert unsere Haut an Spannkraft und Falten können schneller entstehen.

 

Bild von Doris Jungo auf Pixabay