Anti Aging Gesicht

Vital Power Pur

Vital Power Pur

 

Es ist nicht immer einfach, sich gesund zu ernähren. Ich koche zwar gerne, aber ich schaffe es leider nicht immer, regelmäßig einkaufen zu gehen und dann gibt es eben mal einen Salat ohne besondere Zutaten wie Avocado, Nüsse oder Proteineinlagen.

Ich bin daher Fan von guten Nahrungsergänzungsmitteln. Das einzige was mich nervt ist, wenn ich zu viele verschiedene Tabletten nehmen muss.

Ich habe für Dich ein paar Tipps, wie Du auf diese Weise Haut und Haaren Gutes tun kannst.

Um meine Haut von Innen zu unterstützen habe ich NARO Vital Anti-Aging HYALURON PLUS entdeckt. Ganz viele Vitamine & Mineralien finden sich in einer einzigen Tablette.

https://narovital.com/produkt/hyaluron-plus-anti-aging/

 

 

Was ist drin?

Vitamin E hat eine antioxidative Wirkung und verlangsamt die Hautalterung.

Nahrungsmittel mit einem hohen Vitamin E Gehalt sind alle Öle, Ölsardinen, Nüsse, Leber, Ei und viele andere Lebensmittel, von denen wir das gar nicht vermuten wie zB Himbeeren.

Niacinamid (wird manchmal als Vitamin PP bezeichnet) kann nicht vom Körper selbst hergestellt werden. Es ist eine Form von Vitamin B3 und ist vor allem in Getreide, Fleisch und Früchten enthalten.

Es fördert die Bildung von Kollagen und beschleunigt die Hauterneuerung.

Vitamin B2 (auch als Riboflavin bekannt) kann ebenfalls nicht vom Körper produziert werden. Unser Körper kann aber nur für 2-4 Wochen Reserven anlegen, darum ist eine regelmäßige Zufuhr von B2 nötig.

Es ist in Hühnerleber, Rindfleisch, Brokkoli, Roggenbrot und Brie enthalten. Vitamin B2 ist für zahlreiche Stoffwechselvorgänge verantwortlich.

Kupfer ist ein Spurenelement und kann auch nicht vom Körper produziert werden. Es ist dran beteiligt, dass der Pigmentstoffwechsel funktioniert.

Kupfer ist unter anderem in Rinderleber, grünem Tee, Cashewkernen und Bananen enthalten.

Selen ist ein Spurenelement, das unser Immunsystem stärkt. Es schützt die Zellen und hat eine antioxidative Wirkung. Der Körper kann es nicht produzieren.

Selen ist z.B. in Paranüssen, Kokosnüssen, Hülsenfrüchten, Knoblauch, Rind-, Kalb- und Hühnerfleisch, Thunfisch und Forelle.

 

Traubenkernpolyphenole OPC ist ein Anti Aging Wundermittel. Es hilft bei Hautproblemen, Entzündungen, Falten, Allergien, Haarausfall und ist sehr gut für die Augen. Es hat eine stärkere antioxidative Wirkung als Vitamin E oder C.

OPC ist enthalten in Traubenkernen und Traubenkernmehl, Traubenmost, Rotwein, Äpfeln und Kokosnüssen.

Hyaluronsäure ist ein Zuckermolekül, was ein Tausendfaches an Wasser binden kann. Es wird vom Körper hergestellt. Jedoch nimmt die Produktion ab je älter wir werden.

Hyaluronsäure ist wichtig für die Haut, Gelenkflüssigkeit und für unser Bindegewebe.

L-Cystein ist eine semiessentielle Aminosäure und wird vom Körper produziert.

L-Cystein verlangsamt den Alterungsprozess. Es ist enthalten in Milchprodukten, Fleisch, Fisch, Eiern und Kohl, aber auch in Mais, Hafer, Cashewkernen, Sojabohnen, Weizenkeimen, Zwiebeln und Knoblauch.

Der Zweite Teil meiner Nahrungsergänzungsmittel-Tipps kommt in Kürze. Meine Haare werden gerade mit Haarvitaminen gestärkt.

 

PS: Wenn Du dünnes, kraftloses und schlecht wachsendes Haar hast, gibt es von Naro Vital auch gute Unterstützung    https://narovital.com/produkt/haarvitamine/

 

Beautyfotograf: Boris Bärmichl

Make-up & Haare & Styling: beautygott.com