Avocado ist eine sogenannte Butterfrucht, diese ist gut für die Durchblutung. Sie enthält Folsäure und Vitamin E und deswegen wird es gerne in der Haut und Haarkosmetik verwendet. Durch die große Menge an…
Bierhefe und Backhefe enthalten mehrere B Vitamine sowie Selen und Zink. Sie sorgen für schönere Haut und Haare. Bild von Thomas Bock auf Pixabay…
Die Banane ist ein wahrer Energielieferant. Sie enthält viel Fruchtzucker und ist gut verdaulich. Das enthaltene Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Bananen sind reich an Magnesium und Kalium, beides ist für Herz,…
Brokkoli ist ein Anti Aging Lebensmittel. Er enthält Senfölglycoside und ist reich an Antioxidantien, daher wirkt er unterstützend bei der Entgiftung des Körpers und stimuliert das Immunsystem. Bild von jacqueline macou auf Pixabay…
Je dunkler die Tomate desto höher ist das Lycopin, das macht freie Radikale im Körper unschädlich und beugt Falten von innen heraus vor. Bild von Ernesto Rodriguez auf Pixabay…
Mandeln straffen die Haut von innen heraus und schützen vor freie Radikale. Nicht zu unterschätzen ist wie wichtig dieser Vitamin E Lieferant für unsere Muskelaufbau ist. Bild von Pezibear auf Pixabay…
Zur körpereigenen Produktion von Kollagen und Elastin, ist es wichtig Glycin, Prolin und Lycin in ausreichenden Mengen zu sich zu nehmen. Eier sind dafür perfekt, ebenso Sojabohnen denn diese enthalten die gleichen Aminosäuren wie…
Weintrauben enthalten lebenswichtige Vitamine wie C, E und B. Sie haben eine antioxidative Wirkung, und als Radikalfänger sind sie für den Zellschutz wichtig. Blaue und rote Traubensorten enthalten deutlich mehr Antioxidantien als helle Trauben. Der…
Heilerde wird aus losen Gesteinstaubschichten abgebaut. Es ist reich an Mineralien und wirkt wie Löschpapier. Ob innerlich oder äußerlich verwendet, es bindet Schadstoffe und entgiftet dadurch. Innerlich hilft es bei Magen – Darm Probleme.…
Aloe Vera ist eine von ca. 500 sukkulenten Arten, die es gibt. „Sukkulent“ bedeutet, sie hat ein wasserspeicherndes Gewebe. Damit kann in sehr heißen Gegenden überleben. Aloe Vera bietet viele verschiedene Anwendungsmöglichkeiten für unsere…