Die enthaltenen B-Vitamine, Vitamin C und Mineralstoffe wie Phosphor, Kalium, Eisen, Magnesium und Kalzium fördern die Zell-Erneuerung, sind gut für das Immunsystem und wichtig für das gesunde Wachstum von Haaren und Nägeln. Bild von…
Grüner Tee enthält Flavonoide, das sind Antioxidantien, die nicht nur die Falten reduzieren sondern auch hilfreich fürs Stoffwechselprozess und sind gut fürs Immunesystem. Bild von nils-art auf Pixabay…
Ein Apfel ist nicht nur ein Vitaminspender sondern ein Heilmittel. Der Apfel ist eine wunderbare Heilpflanze für das Verdauungsystem, den Stoffwechsel und wirkt blutreinigend. Der grüne Apfel ist nicht so gut wie der Rote, denn…
Die Ananas enthält neben Vitamin C auch eine nennenswerte Menge des Spurenelements Mangan, das zusammen mit dem Vitamin C die natürliche Kollagenbildung in der Haut anregt. Das enthaltene Kollagen sorgt für ein kräftigeres Bindegewebe.…
Der Blumenkohl ist fast fettfrei, unglaublich gesund, enthält wenig Proteine und Kohlehydrate dafür viele Vitamine und Mineralstoffe. Diese Vielzahl von verschiedenen B-Vitaminen, Vitamin C und K sowie Magnesium, Calcium und Phosphor helfen vorbeugend bei…
Die in der Blaubeere enthaltenen Gerbstoffe können Schmerzen lindern und helfen bei kleinen Wunden und Entzündungen auf der Haut in dem sie äußerlich angewendet werden. Frische Blaubeeren fördern die Verdauung und unterstützen die…
Egal ob die Blätter grün oder rot sind, sie versorgen unseren Organismus mit diversen B-Vitaminen, Beta-Carotin und Mineralstoffen wie z.B. Kalium und Magnesium. Sogar Eisen, ein Spurenelement, das blutbildend ist hat der Blattsalat in…
Zu dem Ballaststoffreichstem Obst gehören die Birnen, sie sind leicht verdaulich und fettarm. Ihre zahlreichen Vitamine gehen von Vitamin A und C über diverse B-Vitamine. Magnesium, Zink und Jod sowie Kalzium und Kalium sind…
Feigen haben einen hohen Anteil an Mineralien, enthalten viel Kalzium sowie Kalium und Eisen. Die hellen Feigen enthalten weniger Antioxidantien und Lutein als die Dunklen. Sie reinigen das Blut und verlangsamen somit die Alterung unserer…
Frischer Lachs, Hering und Makrele gehören zu den fettigsten Fischsorten. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren diese schützen unsere Zellen und verlangsamen den Alterungsprozess. Auch senken sie den Cholesterinspiegel und können vor Herzinfarkt schützen. Das…