Vital Power Pur
Anti Aging Gesicht

Vital Power Pur

  Es ist nicht immer einfach, sich gesund zu ernähren. Ich koche zwar gerne, aber ich schaffe es leider nicht immer, regelmäßig einkaufen zu gehen und dann gibt es eben mal einen Salat ohne besondere Zutaten wie Avocado, Nüsse oder Proteineinlagen. Ich bin daher Fan von guten Nahrungsergänzungsmitteln. Das einzige was mich nervt ist, wenn ich zu viele verschiedene Tabletten nehmen muss. Ich habe für Dich ein paar Tipps, wie Du auf diese Weise Haut und Haaren Gutes tun kannst. Um meine Haut von Innen zu unterstützen habe ich NARO Vital Anti-Aging HYALURON PLUS entdeckt. Ganz viele Vitamine & Mineralien finden sich in einer einzigen Tablette. https://narovital.com/produkt/hyaluron-plus-anti-aging/     Was ist drin? Vitamin E hat eine antioxidative Wirkung und verlangsamt die Hautalterung. Nahrungsmittel mit einem hohen Vitamin E Gehalt sind alle Öle, Ölsardinen, Nüsse, Leber, Ei und viele andere Lebensmittel, von denen wir das gar nicht vermuten wie zB Himbeeren. Niacinamid (wird manchmal als Vitamin PP bezeichnet) kann nicht vom Körper selbst hergestellt werden. Es ist eine Form von Vitamin B3 und ist vor allem in Getreide, Fleisch und Früchten enthalten. Es fördert die Bildung von Kollagen und beschleunigt die Hauterneuerung. Vitamin B2 (auch als Riboflavin bekannt) kann ebenfalls nicht…
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Make-up für sonnige Tage
Anti Aging Gesicht Make-up

Make-up für sonnige Tage

Diese langen sonnigen Tage sind ein Traum. Die meisten Menschen fühlen sich wohl in ihrer Haut, sind glücklicher und aktiver. Die Sonne setzt in uns Glückshormone frei und deshalb gehen wir so oft wie möglich an die frische Luft. An den Wochenenden ist das kein Problem. Wenn wir unter der Woche arbeiten haben wir nur wenig Zeit fürs Sonnenbaden. Ich sehe es ja bei mir, sehr oft kann ich mir nur mittags ein bisschen Sonne gönnen. Leider ist das eine ungünstige Zeit, weil die UV-Strahlung am stärksten ist. Am Körper empfinde ich es als sehr angenehm, aber im Gesicht wird es mir schnell zu stark. Da ich aber auf die halbe Stunde Sonne nicht verzichten möchte, trage ich in der Früh auf meinem Dekolleté und im Gesicht Sonnenschutz auf. Der sollte ungefähr nach 6 Stunden aufgefrischt werden. Dafür gibt es mehrere Produkte, die wir praktischerweise mitnehmen können. Sonnenschutz gibt es in verschiedenen Variationen und vor allem gibt es immer mehr Make-up Produkte mit Sonnenschutz. Tagesüber trage ich immer eine cremige Sonnenmilch mit LSF 30 – 50 auf. Das Gesicht wird dadurch  leider oft zu fettig und die meisten Sonnenschutz Cremes hinterlassen einen weißen Schleier. Diese Produkte hinterlassen keinen weißen Schleier:…
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Anti Aging Gesicht Natur pur

Haut durch Kollagen aufbauen

Kollagen als Anti Aging Mittel   Ich habe einen Selbstversuch gestartet. Wie jede Frau hoffe ich, dass mir meine glatte Haut sehr lange erhalten bleibt. Es gibt viele Firmen, die Kollagen in flüssiger Form oder als Pulver verkaufen.  Ich habe mich gefragt, woraus es besteht und ob es innerlich eingenommen besser hilft als eine äußerlich aufgetragene Creme. Kann es überhaupt vom Körper aufgenommen werden? Mein Kollagen Produkt besteht aus Fisch und soll eine bessere Bioverfügbarkeit haben als die Produkte aus Schwein oder Rind. Es riecht komisch und es fällt mir nicht leicht, die Tabletten zu schlucken. Aber was tut man nicht alles für die Schönheit!         Kollagen ist ein organischer Bestandteil des Bindegewebes und ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper. Es besteht aus Aminosäuren. Unsere Zähne, Sehnen, Bänder, Knochen, Knorpel, Blutgefäße und die Haut bestehen aus Kollagen. Ab dem 25. Lebensjahr nimmt das Kollagen im Gewebe langsam ab, so dass von Jahrzehnt zu Jahrzehnt die Folgen immer deutlicher werden. Die Haare werden dünner, die Haut wird schlaffer und es machen sich die ersten Falten bemerkbar. Kollagen wird nicht direkt über die Nahrung aufgenommen, sondern es wird aus den im Körper befindlichen Stoffen hergestellt. Wenn ich…
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Anti Aging Gesicht

Warum Ich???? Das erste Mal Akne mit 50!!!

Das darf doch nicht wahr sein! Mein ganzes Leben lang hatte ich zwar eine fettige aber schöne problemlose Haut. Nicht mal als Teenager musste ich mich mit Pickeln herumschlagen. Auch nicht   während meiner Periode. Ich blieb von all dem verschont bis ich 49 ½ wurde. Bei mir hat alles so angefangen: Nach einer Woche Theatertournee saß ich acht Stunden im Zug. Am nächsten Tag hatte ich plötzlich Schmerzen in der rechten Hüfte. Jede Bewegung mit dem rechten Bein tat weh. Also, schnell zum Arzt! Der gab mir eine Spritze und zusätzlich noch starke Tabletten zur Entspannung der Muskeln. Tatsächlich wurde es nach einigen Tagen besser und ich konnte ganz normal weitermachen. Nach ungefähr 2 Wochen, als ich wieder auf Theatertournee war, merkte ich, dass sich über Nacht sehr viele Pickel in meinem Gesicht breitgemacht hatten. Ich dachte: „Das kommt sicher von den langen Tagen und davon, dass ich jede Nacht in einem anderen Hotelzimmer übernachten muss. Dazu noch der viele Kaffee.“ Bis zum Tournee-Ende wurde es aber immer schlimmer. Ich hab mir eingeredet, dass es sicher auch vom Stress komme und der unregelmäßigen Ernährung und dass es bald wieder weg sei. Weit gefehlt! Einen Monat später war es immer noch…
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Anti Aging Anti Aging Gesicht Haare Pflege

Schon wieder Winter

    SOS – schon wieder Winter! Alle Jahre wieder kommt der Winter und doch vergessen wir, dass unsere Haut und Haare nicht unbedingt genauso sind wie im vergangenen Jahr.   HAARE Ist die Haarfarbe gleich geblieben? Hat sich der Haarschnitt verändert? Wenn sich Dein Haar elektrisch auflädt, kann es daran liegen, dass Deine Haarfarbe heller ist als im letzten Jahr. Dein Haar braucht dann dringend mehr Feuchtigkeit. Hilfreich sind antistatische Shampoos, die durch ihre wasserlöslichen Silikone und Seidenproteine die Feuchtigkeit im Haar binden. Antifrizz Produkte mit reichhaltigen Ölen sind sehr hilfreich. Unbedingt Bürsten mit Naturborsten oder antistatische Bürsten zu verwenden. SOS Hilfe für unterwegs Du kannst mit einem Feuchttuch über die Haare streichen, um der elektrischen Ladung den Kampf anzusagen. Es hilft auch ein wenig Handcreme: einfach in den Handflächen verreiben und leicht über die Haare gleiten. Haut Nicht nur unsere Haare brauchen im Winter eine extra Portion Feuchtigkeit und Pflegeöle, sondern auch unsere Haut. Vor allem Menschen, die das ganze Jahr über draußen Sport machen oder mit dem Hund Gassi gehen. Das bedeutet: die leichte Tagescreme hat Winterpause und es muss etwas anderes her. Durch die extremen Temperaturunterschiede zwischen Draußen und Drinnen kann die Haut schuppig, empfindlich und…
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Anti Aging Gesicht

Geschwollene Augen

Geschwollene Augen Es ist nicht schön, wenn wir nach dem Aufstehen geschwollene Augen haben. Gott sei Dank klingt die Schwellung dann nach ein paar Stunden wieder ab. Doch woher kommt das? Die Haut um die Augen ist besonders zart und dünn. Es kann sich dort leicht Flüssigkeit ansammeln. Je nachdem wie Deine Schlafposition ist, Deine Ernährung oder ob Du viel Alkohol trinkst. Vielleicht hast Du auch einfach nur schlecht geschlafen oder etwas zu lange gefeiert. Viele Frauen haben sogar während der Menstruation oder in der Phase des Eiersprungs geschwollene Augen. Unser weibliches Hormon Östrogen ist verantwortlich für die verstärkte Wassereinlagerung in diesem Zeitraum. Meine TIPPS: Normalerweise kommt nach dem Aufstehen der Lymphfluss durch die Schwerkraft wieder in Schwung, aber wenn Dir das nicht schnell genug geht, gibt es einfache Tricks, die Schwellung an den Augen loszuwerden. Schlafe auf einem leicht erhöhten Kopfkissen Schlafe auf dem Rücken Esse spät abends nichts Salziges und nicht eiweißreich. Trinke keinen Alkohol Trinke morgens ausreichend Wasser Nimm ein Augenkühlkissen bzw eine Kühlbrille. Falls Du so etwas nicht hast: Einfach zwei Wattepads mit kaltem Wasser anfeuchten und 5-10 Minuten auf die geschlossenen Augen legen. Massiere leicht mit den Fingern um die Augen herum. Das hilft, die…
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Anti Aging Gesicht Styling

Schönheit und Scham

  Schönheit und Scham   Mädchen und Frauen sind besessen von Schönheit und von der Scham darüber. Jede Generation hat ihre eigenen Themen, aber einige bleiben immer gleich, z.B. “Bin ich schön genug?” Dieses zentrale Thema treibt immer wieder Mädchen in eine “Was bin ich wert” – Krise. Der Scham über den eigenen Körper wird immer stärker, weil uns durch die Medien suggeriert wird wie wir alle angeblich aussehen sollen. Die überzogenen Erwartungen werden teilweise schon von den Müttern an die Töchter weiter vererbt. Wie sollen die jungen Mädchen diese Erwartungen erfüllen? Der innere Kampf mit der eigenen Erscheinung fängt schon sehr früh an, so ca. mit 8 Jahren. Der Übergang vom Kind sein zum Teenager ist schon schwer genug, aber wenn dieser übertriebene Schönheitswahn dazukommt, wird es für ein Mädchen fast unmöglich, sich nicht in dieser verzerrten Wahrnehmung zu verlieren. Es ergeben sich ziemlich schnell kleine und große Probleme aus dieser negativen Gedankenspirale. Diese Gedankenspirale kann aber durchbrochen werden. Erfährt ein junges Mädchen von seinem Umfeld Wertschätzung und Akzeptanz, hat es die Möglichkeit, sich selbst leichter anzunehmen und sich seine eigenen Gedanken darüber zu machen, was Schönheit bedeutet. Was findet das Mädchen denn schön? Was würde ihm  gefallen? Im…
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Anti Aging Gesicht Haare

Hallo!

Hallo! Es ist schön, dass du auf meinem Blog vorbeischaust. Mein Name ist Ivanka Ana Radan. Als freiberuflicher Make-up Artist & Hairstylist habe ich in den letzten 20 Jahren alle möglichen Beauty-Probleme lösen können. www.IvankaRadan.com Mein Handwerk habe ich in Deutschland erlernt, wo ich meinen Abschluss als Kosmetikerin und Friseurmeisterin sowie als Make-up- und SFX-Artistin erlangte. Mein künstlerisches Talent und die enorme Erfahrung, die ich an den Stränden von Miami bis nach Menorca gesammelt, habe verhalf mir zu hohem Ansehen als gefragter Make-up Artist und Hairstylist von internationalen Stars. Meine Arbeit umfasst sowohl Fernsehwerbung und Laufsteg-Shows als auch jede Art von TV, Fotoshootings und Videodrehs. Da ich in meinem leben schon immer viel um die Welt gereist bin, ist mein Werdegang ebenso international geprägt wie meine Kunden. Als ich wieder einmal eine tolle Lösung für einen schwierigen Fall gefunden und zum tausendsten Mal gehört hatte ‘Ivanka – du müsstest ein Buch schreiben‘ habe ich endlich verstanden, dass es an der Zeit ist, viele Frauen mit meinem Know-how zu erreichen. Durch diesen Beauty Blog möchte ich all die Frauen ansprechen, die eine Lösung für ihre Beauty-Probleme suchen. Es war mir schon immer wichtig, Frauen nicht nur schön zu machen sondern auch…
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