A Beauty Elixier

Aloe Vera

  Aloe Vera ist eine von ca. 500 sukkulenten Arten, die es gibt. „Sukkulent“ bedeutet, sie hat ein wasserspeicherndes Gewebe. Damit kann in sehr heißen Gegenden überleben. Aloe Vera bietet viele verschiedene Anwendungsmöglichkeiten für unsere Schönheit. Ihr Aussehen ähnelt einem Kaktus – sie sind aber nicht verwandt. Aloe Vera wird schon lange als Beauty Elixier verwendet. Ihre Wirkung wurde bereits in mehreren klinischen Studien bewiesen. Und was auch sehr wichtig ist:  Aloe Vera ist sehr verträglich. Aloe Vera Gel ist für jeden Hauttyp geeignet, es spendet viel Feuchtigkeit und kann vor jeder Creme aufgetragen werden. Äußerlich angewendet hilft Aloe Vera bei Sonnenbrand, Verbrühung, allergischen Reaktionen und Insektenstichen. Es fördert die Regeneration der Haut und wirkt kühlend, entzündungshemmend und antiseptisch. Außerdem kann es bei Pickeln, Ekzemen, Neurodermitis, Herpes und Schuppenflechten helfen. Als reines Gel kann es ganz unterschiedlich verwendet werden. Hier sind einige Beispiele: Es kann pur aufgetragen werden oder als extra Feuchtigkeit. Dazu trägst du einfach ein wenig Aloe Vera Gel vor der Tagescreme auf. Link zum Aloe Vera Gel Für ein Gesichtspeeling: 1 Esslöffel Aloe Vera Gel 1 Esslöffel Zucker ½ Teelöffel Zitronensaft   Für eine Gesichtsmaske: 1 Esslöffel Aloe Vera Gel 1 Esslöffel Bio Honig Bei Katzen und…
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Beauty Elixier C

Cranberry

 

Diese kleinen Beeren stecken voll Vitamin C, sekundären Pflanzenstoffen und vielen Antioxidantien. Sie stärkt unser Immunsystem, schütz vor Hautalterung und hält unsern Stoffwechsel auf Trab. Sie gehört in die Kategorie Superfood denn es wurde eine hohe Nährstoffdichte nachgewiesen.

 

Bild von Konevi auf Pixabay

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Beauty Elixier C

Chinakohl

 

Er besteht zu  95 Prozent aus Wasser, ist kalorienarm und enthält jede Menge Vitamin C. Magnesium, Kalium, Kalzium sowie Senföle enthält der Chinakohl ebenfalls. Rundum gesund ist er, denn eine Portion deckt den gesamten Tagesbedarf an Vitamin C.

 

Bild von johennlee auf Pixabay

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Beauty Elixier C

Chicoree

 

Durch die enthaltenen Bitterstoffe wird die Fettverbrennung angeregt, er ist extrem kalorienarm und verdauungsfördernd. Er enthält viel Vitamin C das unser Immunsystem und unsere Blutgefäße stärkt. Auch hilft der Chicorée dabei unsere Muskeln und unser Bindegewebe aufzubauen. Das Beste er ist absolut Cholesterinfrei.

 

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Beauty Elixier C

Champignons

 

Es gibt weiße und braune Champignons. Beide enthalten Ergothionein, ein Antioxidant das unsere Zellen schützt. Leider ist der Champignon nicht sehr wertvoll, da er nur einen geringen Anteil dieser Aminosäure enthält, der braune Champignon ist auf jeden Fall besser als der Weiße. Andere Pilzsorten sind dagegen reich an Ergothionein z.B. Austernpilze und Kräuterseitlinge.

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Beauty Elixier C

Chai Samen

 

Chiasamen sind wahre Energiebündel, sie sollten immer, vor dem Verzehr eingeweicht werden und die tägliche Dosis sollte 15 Gramm nicht übersteigen. Das enthaltene Omega 3 ist sehr gesund, die hohen Anteile der Antioxidantien schützen unsere Zellen und verhindern ein vorzeitiges Altern unserer Haut. Ebenfalls unterstützen sie unser Wohlbefinden und unsere Konzentrationsfähigkeit.

 

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B Beauty Elixier

Brombeere

 

Brombeeren enthalten Vitamin A und E sowie viel Vitamin C, die dunkelroten Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend. Durch die Antioxidantien wir die vorzeitige Hautalterung verlangsamt und die Haut vor freien Radikalen geschützt. Brombeeren schützen unsere Zellen vor Schäden und regen unseren Stoffwechsel an.

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A Beauty Elixier

Aprikosen

 

Die enthaltenen B-Vitamine, Vitamin C und Mineralstoffe wie Phosphor, Kalium, Eisen, Magnesium und Kalzium fördern die Zell-Erneuerung, sind gut für das Immunsystem und wichtig für das gesunde Wachstum von Haaren und Nägeln.

Bild von 夏 沐沐 auf Pixabay

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A Beauty Elixier

Apfel

Ein Apfel ist nicht nur ein Vitaminspender sondern ein Heilmittel. Der Apfel ist eine wunderbare Heilpflanze für das Verdauungsystem, den Stoffwechsel und wirkt blutreinigend.

Der grüne Apfel ist nicht so gut wie der Rote, denn dieser enthält besonders viele Antioxidantien.

Vitamin C ist gut für das Bindegewebe, Kalzium, Magnesium sowie Kalium ist ebenfalls im Apfel enthalten. Durch die enthaltenen Antioxidantien, werden freie Radikale angegriffen und können geschädigte Zellen repariert werden. Durch die Vielzahl von enthaltenden Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen sorgt der Apfel für reine Haut, deshalb ist ein täglicher Verzehr ratsam.

Der Farbstoff Quercetin lindert Schwellungen und verringert das Risiko auf Allergien.

Ein Apfel kann die Verdauung anregen und gegen Durchfall helfen.

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A Beauty Elixier

Ananas

 

Die Ananas enthält neben Vitamin C auch eine nennenswerte Menge des Spurenelements Mangan, das zusammen mit dem Vitamin C die natürliche Kollagenbildung in der Haut anregt.   Das enthaltene  Kollagen sorgt für ein kräftigeres Bindegewebe.

Das enthaltene Enzym Bromelain wirkt entschlackend und entgiftend. Da die Frucht auch reich an Vitamin C ist, schützt sie auch vor Infektionen.

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