A Beauty Elixier

Avocado

 

 

Avocado ist eine sogenannte Butterfrucht, diese ist gut für die Durchblutung. Sie enthält Folsäure und Vitamin E und deswegen wird es gerne in der Haut und Haarkosmetik verwendet. Durch die große Menge an einfach gesättigten Fetten senkt Sie den LDL Cholesterinwert.

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B Beauty Elixier

Banane

 

Die Banane ist ein schneller Energielieferant mit viel Fruchtzucker, enthält Kalium und Vitamin B 6 und ist reich an Magnesium. Die Bananen Schale enthält Fettsäuren in der Innenseite, diese ist geeignet um z. B. Akne zu behandeln.

 

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Beauty Elixier E

Eier

 

Zur körpereigenen Produktion von Kollagen und Elastin, ist es wichtig Glycin, Prolin und Lycin in ausreichenden Mengen zu sich zu nehmen. Eier sind dafür perfekt, ebenso Sojabohnen denn diese enthalten die gleichen Aminosäuren wie Eier.

Eier sind reich an sehr wichtige Vitamin wie D, A,E, B12 und B6. Zusätzlichen enthalten sie viele lebenswichtige Mineralstoffe die uns helfen gesund und schön zu sein.

Bild von Alexas_Fotos auf Pixabay

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