Anti Aging Gesicht Haare

Hallo!

Hallo! Es ist schön, dass du auf meinem Blog vorbeischaust. Mein Name ist Ivanka Ana Radan. Als freiberuflicher Make-up Artist & Hairstylist habe ich in den letzten 20 Jahren alle möglichen Beauty-Probleme lösen können. www.IvankaRadan.com…
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Beauty Elixier F

Fisch

  Frischer Lachs, Hering und Makrele gehören zu den fettigsten Fischsorten. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren diese schützen unsere Zellen und verlangsamen den Alterungsprozess. Auch senken sie den Cholesterinspiegel und können vor Herzinfarkt schützen. Das…
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Beauty Elixier F

Fenchel

Der Fenchel ist kalorienarm und hat einen hohen Anteil an ätherischen Ölen die unsere Verdauung und unseren Magen unterstützen z.B. Menthol. Er enthält enorm viel Vitamin C und Eisen aber auch eine Menge an  Vitaminen,…
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Beauty Elixier F

Feige

Feigen haben einen hohen Anteil an Mineralien, enthalten viel Kalzium sowie Kalium und Eisen. Die hellen Feigen enthalten weniger Antioxidantien und Lutein als die Dunklen. Sie reinigen das Blut und verlangsamen somit die Alterung unserer…
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Beauty Elixier E

Erdbeere

Diese kleine Vitamin-C- Bombe schmeckt nicht nur sondern ist auch kalorienarm. Ihr hoher Gehalt von Pektinen und Zellulose regen unsere Verdauung an. Folsäure, Kalzium, Eisen und Zink sind einige der enthaltenen Mineralstoffe. Die Erdbeere kann…
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Beauty Elixier E

Erbsen

Erbsen sind reich an Nährstoffen, vitaminreich und besitzen den höchsten Eiweißgehalt unter den Hülsenfrüchten. Frische grüne Erbsen enthalten ca.70 % Wasser und nur ca. 7 % Protein, getrocknete Erbsen dagegen enthalten ca.20 % Protein. Erbsenproteine…
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Beauty Elixier C

Cranberry

  Diese kleinen Beeren stecken voll Vitamin C, sekundären Pflanzenstoffen und vielen Antioxidantien. Sie stärkt unser Immunsystem, schütz vor Hautalterung und hält unsern Stoffwechsel auf Trab. Sie gehört in die Kategorie Superfood denn es wurde…
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Beauty Elixier C

Chinakohl

  Er besteht zu  95 Prozent aus Wasser, ist kalorienarm und enthält jede Menge Vitamin C. Magnesium, Kalium, Kalzium sowie Senföle enthält der Chinakohl ebenfalls. Rundum gesund ist er, denn eine Portion deckt den gesamten…
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Beauty Elixier C

Chicoree

  Durch die enthaltenen Bitterstoffe wird die Fettverbrennung angeregt, er ist extrem kalorienarm und verdauungsfördernd. Er enthält viel Vitamin C das unser Immunsystem und unsere Blutgefäße stärkt. Auch hilft der Chicorée dabei unsere Muskeln und…
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Beauty Elixier C

Champignons

  Es gibt weiße und braune Champignons. Beide enthalten Ergothionein, ein Antioxidant das unsere Zellen schützt. Leider ist der Champignon nicht sehr wertvoll, da er nur einen geringen Anteil dieser Aminosäure enthält, der braune Champignon…
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Beauty Elixier C

Chai Samen

  Chiasamen sind wahre Energiebündel, sie sollten immer, vor dem Verzehr eingeweicht werden und die tägliche Dosis sollte 15 Gramm nicht übersteigen. Das enthaltene Omega 3 ist sehr gesund, die hohen Anteile der Antioxidantien schützen…
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